РЕКЛАМЕН БЛОК
Tag Archive
За здрав стомах
1. Яжте по-малко по грамаж храна, на малки порции – 3-4, дори 5 пъти дневно. 2. Осигурете си спокойствие по време на ядене и по възможност между храненията – стресът повишава производството на стомашна киселина. Хранете се бавно, сдъвквайте добре. 3. След ядене е добре да сте прави – не се навеждайте, свивайте, не вдигайте тежки... »
ХРАНЕНЕ НА СПОРТИСТА
Спортистите трябва да полагат специални грижи за хранителния си режим. За да имате върхови спортни постижения, храната ви трябва да съдържа определени количества витамини, минерали, аминокиселини и природни мастни киселини. Колкото по-усилено тренирате, толкова повече хранителни вещества са ви необходими да: поддържате статуса на червените кръвни телца, така че да си осигурите необходимия по... »
Какво представляват киселините
Проучванията показват, че около 60 процента от възрастното население страда от киселини. Е, поне веднъж в живота си почти всеки от нас е страдал от тях. Киселини – това е усещане за парене във фаринкса, хранопровода или в хода на гръдната кост. Това състояние, да си признаем честно, не е от най-приятните. Но и не... »