РЕКЛАМЕН БЛОК
Tag Archive
Бременност
България
Гимнастика
Жени
Здраве
Киселини
Коса
Отслабване
Упражнения
алергия
болест
бъбреци
грижи
депресия
деца
епилация
калории
кожа
коламаска
кола маска
маникюр
масаж
масажна табла
мускули
мъже
никотин
плаж
плуване
политика
пушене
рак
риск
секс
слънце
сок
стомах
стрес
сън
тегло
тялото
фактор
феномен
характер
хранене
цигари
Сила, издръжливост и гъвкавост
Физическите упражнения правят тялото по-силно, защото увеличават мускулната маса, повишават издръжливостта чрез натрупване на запаси от енергия в мускулите и_ ни правят по-гъвкави, като раздвижват ставите и увеличават еластичността на сухожилият. Различните спортове допринасят в различна степен за силата, издръжливостта и гъвкавостта. За да постигнете добра форма, трябва да започнете постепенно и редовно да правите упражнения... »
Упражнения пред компютъра
Известно е, че продължителното задържане пред компютъра е нездравословно – най-вече заради неизбежното обездвижване. Има начини обаче това да се компенсира, да се подпомогне мускулният тонус, а оттам – да се намали стресът от безкрайните часове на бюрото. »