РЕКЛАМЕН БЛОК
Tag Archive
Да се отървем от „любовните дръжки“
Наличието им е злощастен и безкрайно досаден факт, който съпътства напредването на годините. Любимо и ужасно забележимо място е областта на талията в горния край на бедрото – там се появяват любовните дръжки. Какво любовно има в тях въобще?! Тези допълнителни пухкавини са главните виновници много от любимите дрехи да се превърнат в неуместна... »
Вкусен и здравословен начин да отслабнем
Да се храните правилно и вкусно, не е невъзможно! При това неусетно ще се отървете от излишните килограми. Вместо рязко да ограничавате количеството храна, която поглъщате, достатъчно е само да замените някои от продуктите в обичайното ви меню с други. Предлагаме ви лесни и приятни рецепти за балансирано хранене, съобразени с последните проучвания в... »
Съвети как да се отървем от мазнините
Много голяма част от хората притежават мазнини в повече поради един много лош и в същото време неосъзнат навик. Ядеш ли когато си афектиран или когато няма какво да правиш? 80% от хората четящи този саит ще отговорят положително. А когато човек е ядосан или разстроен яде повече от колкото трябва… при това винаги... »
Да влезем бързо във форма
В тази статия ще обърнем внимание на желаното от всички бързо и лесно отслабване. Ще ви опиша една много проста двуседмична програма за отслабване с която ще достигнете желаната фигура абсолютно натурално. Програмата за отслабване се състои от едно правило, следвайте го точно и ще постигнете успех: По време на програма си за отслабване яжте три... »
Антиоксиданти
Надписите върху всичко – от шоколада, през сока от нар, до овлажнителите крещят за ползата от антиоксидантите. Щастливи сме да кажем, че това съвсем не е преувеличено. Изследване, след изследване доказват, че антиоксидантите помагат за предотвратяване появата на рак и сърдечни заболявания, предпазват паметта, намаляват риска от дегенеративни заболявания като Паркинсон и Алцхаймер, предпазват ставите,... »
Същност и премахване на стрии
Омразните малки розови браздички не само не потъмняват от слънцето, но на загоряла кожа личат дори още по–ясно. Стриите засягат всяка втора жена. Получават се от силно разтягане на кожата, което поврежда съединителната тъкан. Докато се връщат в изходно положение, влакната колаген се навиват хаотично и кожата губи еластичността и съпротивителната си сила. След... »
За здрав стомах
1. Яжте по-малко по грамаж храна, на малки порции – 3-4, дори 5 пъти дневно. 2. Осигурете си спокойствие по време на ядене и по възможност между храненията – стресът повишава производството на стомашна киселина. Хранете се бавно, сдъвквайте добре. 3. След ядене е добре да сте прави – не се навеждайте, свивайте, не вдигайте тежки... »
Калориите
За да се справим с тях са ни необходими много неща, но сега ще говорим за едно от тях – разбирането на това какво са калориите и как ги изгаряме. Какво представлява калорията Тя е единица за енергия. Калорията е количеството топлина, необходимо, за да се повиши температурата на 1 литър вода с 1 градус. (За... »
Синдром на Aпное
Днес вече се счита, че хъркането е вредно за здравето. То е свързано със синдрома на апное - спиране на дишането, и засяга предимно мъже на средна възраст с наднормено тегло (85% от страдащите от апное са мъже, поне половината от които са клинично пълни). Неотдавнашни проучвания показват, че 1 % от мъжете на... »
Необходимите калории
Дневното количество на необходимите калории зави-си от възрастта, теглото и жизнената активност. За да разберете от колко калории на ден имате нужда за поддържане на теглото си, първо определете към какво ниво на жизнена активност спадате. -Ниво на активност 1: Прекарвате по-голямата част от деня зад бюрото, в четене на вестник, гледане на телевизия, писане,... »