РЕКЛАМЕН БЛОК
Tag Archive
Да се отървем от „любовните дръжки“
Наличието им е злощастен и безкрайно досаден факт, който съпътства напредването на годините. Любимо и ужасно забележимо място е областта на талията в горния край на бедрото – там се появяват любовните дръжки. Какво любовно има в тях въобще?! Тези допълнителни пухкавини са главните виновници много от любимите дрехи да се превърнат в неуместна... »
Причини за поява и начини за борба с целулита
Ако имате целулит не се опитвайте да живеете с него, подходете към правилния начин, за да имате по-трайни и бързи ефекти. Какво е целулита и как се образува? Целулитът е проблем, с който жената се опитва да се пребори всеки ден. Той се появява през пубертета, но може да се яви и при вземане на контрацептивни... »
Упражнения за дълги крака
Вече знаете, че перфектните крака са мисия възможна за всяка жена. Преди време обърнахме специално внимание на долната им половина, а именно прасците. Колкото по-релефни са те, толкова по-секси крака ще разхождате. При това – целогодишно. Релефните прасци оптически удължават краката ви. Освен това, ако са добре оформени, могат да превърнат някои дефекти в красиви... »
Съвети как да се отървем от мазнините
Много голяма част от хората притежават мазнини в повече поради един много лош и в същото време неосъзнат навик. Ядеш ли когато си афектиран или когато няма какво да правиш? 80% от хората четящи този саит ще отговорят положително. А когато човек е ядосан или разстроен яде повече от колкото трябва… при това винаги... »
Да влезем бързо във форма
В тази статия ще обърнем внимание на желаното от всички бързо и лесно отслабване. Ще ви опиша една много проста двуседмична програма за отслабване с която ще достигнете желаната фигура абсолютно натурално. Програмата за отслабване се състои от едно правило, следвайте го точно и ще постигнете успех: По време на програма си за отслабване яжте три... »
Същност и премахване на стрии
Омразните малки розови браздички не само не потъмняват от слънцето, но на загоряла кожа личат дори още по–ясно. Стриите засягат всяка втора жена. Получават се от силно разтягане на кожата, което поврежда съединителната тъкан. Докато се връщат в изходно положение, влакната колаген се навиват хаотично и кожата губи еластичността и съпротивителната си сила. След... »
За здрав стомах
1. Яжте по-малко по грамаж храна, на малки порции – 3-4, дори 5 пъти дневно. 2. Осигурете си спокойствие по време на ядене и по възможност между храненията – стресът повишава производството на стомашна киселина. Хранете се бавно, сдъвквайте добре. 3. След ядене е добре да сте прави – не се навеждайте, свивайте, не вдигайте тежки... »
Калориите
За да се справим с тях са ни необходими много неща, но сега ще говорим за едно от тях – разбирането на това какво са калориите и как ги изгаряме. Какво представлява калорията Тя е единица за енергия. Калорията е количеството топлина, необходимо, за да се повиши температурата на 1 литър вода с 1 градус. (За... »
Физически упражнения
Повишената физическа активност води до изгаряне на повече калории, поради което отслабването трябва винаги да се постига чрез комбинация от по-здравословно хранене с нискомаслени продукти и по-усилено физическо натоварване. Особено ако прекарвате по-голямата част от деня седнали или прави, в сравнително неподвижна поза, е много важно да отделяте повече време за бързо ходене пеша,... »
Упражнения пред компютъра
Известно е, че продължителното задържане пред компютъра е нездравословно – най-вече заради неизбежното обездвижване. Има начини обаче това да се компенсира, да се подпомогне мускулният тонус, а оттам – да се намали стресът от безкрайните часове на бюрото. »